Nutrición
Solo necesitas 2 cosas para comer adecuadamente, y la buena noticia es que ya las tienes.
La primera se llama comida. La segunda, ganas de hacerlo mejor.
Así que, si todavía no has alcanzado los objetivos que te propusiste hace un tiempo, estás en el lugar adecuado para conseguirlo de una vez por todas.
Ahí fuera hay miles de dietas y un negocio detrás de cada una de ellas. Y, si has probado alguna, ya sabrás que los milagros prometidos no existen.
En Clínica Valhalla no creemos en dietas milagrosas sino en una nutrición sostenible y adaptada a tus necesidades actuales. Porque tu cuerpo no es el mismo que hace 5 o 10 años, y eso importa.
Aquí te enseñamos a comer según lo que tu cuerpo necesita hoy (mejorar tus analíticas, reducción de grasa, ganancia de masa muscular…), sin restricciones extremas ni dependencia de suplementos ni visitas constantes.
Quizá compites, te has lesionado, has cambiado de entrenamiento o empezado un nuevo deporte… Todo influye en tu alimentación.
Y en eso, podemos ayudarte muy bien.
Solo necesitas 2 cosas para comer adecuadamente, y la buena noticia es que ya las tienes.
La primera se llama comida.
La segunda, ganas de hacerlo mejor.
Así que, si todavía no has alcanzado los objetivos que te propusiste hace un tiempo, estás en el lugar adecuado para conseguirlo de una vez por todas.
Ahí fuera hay miles de dietas y un negocio detrás de cada una de ellas.
Y, si has probado alguna, ya sabrás que los milagros prometidos no existen.
En Clínica Valhalla no creemos en dietas milagrosas sino en una nutrición sostenible y adaptada a tus necesidades actuales. Porque tu cuerpo no es el mismo que hace 5 o 10 años, y eso importa.
Aquí te enseñamos a comer según lo que tu cuerpo necesita hoy (mejorar tus analíticas, reducción de grasa, ganancia de masa muscular…), sin restricciones extremas ni dependencia de suplementos ni visitas constantes.
Quizá compites, te has lesionado, has cambiado de entrenamiento o empezado un nuevo deporte… Todo influye en tu alimentación.
Y en eso, podemos ayudarte muy bien.
¿Necesitas mejorar tu salud, controlar tu peso u optimizar tu rendimiento deportivo?
Nuestra metodología
1. Entrevista inicial, toma de medidas y objetivos
En nuestra primera sesión nos sentaremos a hablar sobre ti: tus objetivos, tu situación personal, tus gustos…
También realizaremos una toma de medidas en nuestra Tanita (báscula profesional) para conocer tu porcentaje de masa muscular, masa grasa, etc y conocer así de qué valores partimos.
Aquí asentaremos los pilares de tu plan nutricional personalizado para concretar unos objetivos consensuados y programar la estrategia idónea para alcanzarlos.
2. Educación nutricional
Durante todo el proceso te enseñaremos los principios imprescindibles de una correcta alimentación, para crear juntos hábitos saludables que te ayuden a comer mejor de por vida.
3. Plan de alimentación
Elaboramos contigo un plan personalizado basado única y exclusivamente en tus objetivos y necesidades (ya sea reducir la grasa visceral, aumentar la masa muscular, tratar alguna patología, la mejora deportiva…).
Y del trabajo que hagamos aquí contigo, saldrán unas pautas alimenticias específicas para ti. Eso de que te pasen dietas de terceras personas que no tienen nada que ver contigo ni con tu estilo de vida, solo porque fulanito perdió 20 kilos en 1 día y medio, se ha acabado.
4. Análisis y seguimiento
Ajustamos el plan continuamente en función de los resultados que vayas obteniendo para asegurarnos de que está sacando lo mejor de ti en todo momento.
Estamos aquí para ti.
Y para que tu nutrición dependa de ti y no de seguir viniendo indefinidamente a vernos.
No vivimos de tu dinero, sino de los resultados que conseguimos para ti con lo que hacemos.
¿Y si vivo acompañado/a y necesito una dieta que se adapte a ambos?
Para eso también contamos con nuestras sesiones dobles. Donde realizaremos el mismo proceso pero x2, en sesiones compartidas.
Si te gusta la idea:
Tarifas de nutrición
-
Sesión inicial (1 h) 60 €
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Seguimiento (30 min) 40 €
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Bono 3 seguimientos 114 €
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Sesión inicial (1 h) 100 €
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Seguimiento (30 min) 60 €
-
Bono 3 seguimientos 174 €
