Pilates máquinas
Mucho más que pilates
Sin duda, está de moda, pero el pilates máquinas no es solo una moda.
Deportistas profesionales (y de mucha fama) ya lo han incorporado a sus entrenamientos, lo han viralizado en Internet y han reconocido todos sus beneficios.
Faltas tú.
¿Por qué cada vez más gente hace pilates máquinas?
El pilates máquinas es una manera muy entretenida, adaptada y versátil de hacer ejercicio, mejorar tus capacidades físicas y/o recuperarte de algún posible dolor o lesión.
Muchos lo practican como actividad principal y otros, como complemento ideal para el deporte o actividad física que realizan.
- Da igual la edad que tengas
- Da igual tu condición física y el nivel del que partas
Dicen que quien lo prueba, ya no encuentra ninguna excusa para dejarlo.
Mucho más que pilates
Sin duda, está de moda, pero el pilates máquinas no es solo una moda.
Deportistas profesionales (y de mucha fama) ya lo han incorporado a sus entrenamientos, lo han viralizado en Internet y han reconocido todos sus beneficios.
Faltas tú.
¿Por qué cada vez más gente hace pilates máquinas?
El pilates máquinas es una manera muy entretenida, adaptada y versátil de hacer ejercicio, mejorar tus capacidades físicas y/o recuperarte de algún posible dolor o lesión.
Muchos lo practican como actividad principal y otros, como complemento ideal para el deporte o actividad física que realizan.
- Da igual la edad que tengas
- Da igual tu condición física y el nivel del que partas
Dicen que quien lo prueba, ya no encuentra ninguna excusa para dejarlo.
¿Tienes claro que fortalecer y aumentar tu musculatura podría mejorar tus dolores?
El pilates máquinas es una buena solución
¿Sabes que mejorar tu flexibilidad podría ayudarte a combatir tu rigidez?
El pilates máquinas es una buena solución
¿Crees que has desarrollado algunas malas posturas que hacen que vivas como si cargaras constantemente con una mochila de 10kg a tu espalda?
El pilates máquinas es una buena solución
¿Te gusta lo que lees?
Pues probablemente hacer pilates máquinas te guste mucho más.
¿Cómo trabajamos pilates máquinas en Clínica Valhalla?
Nuestra metodología
1. Cuestionario previo sobre nivel inicial y estado de salud
Se te pasará un cuestionario que deberás rellenar para conocerte mejor, ver tus necesidades y adaptar todas y cada unas de las clases de pilates máquinas.
Cada clase irá dirigida a continuar con tu proceso de mejora de acuerdo con los objetivos que nos compartas en el cuestionario inicial. Por eso es muy importante que te tomes tu tiempo a la hora de rellenarlo.
2. Elección de la cuota mensual que mejor se adapte a ti
Podrás elegir venir 1, 2 o 3 veces por semana.
3. Programación de las clases en grupos reducidos
Nuestras clases de pilates máquinas, limitadas a un máximo de 6 personas, están guiadas y totalmente supervisadas por fisioterapeutas especializados. Su enfoque está en corregir tu técnica y movimientos en todo momento, teniendo en cuenta no solo tu nivel físico, sino también cada dolencia o limitación que quieras superar.
Así garantizamos que los ejercicios sean seguros para ti y, sobre todo, se adapten a tus objetivos, necesidades y condición física en cada etapa.
Se seguirá una clara estructura:
- Calentamiento.
- Pilates máquinas.
Este a su vez se dividirá en 3 principales bloques:- Reformer.
Ejercicios realizados en reformer con torre (el gran conocido de pilates máquinas). - Hyper pro.
Una máquina innovadora exclusiva de nuestro centro que te permitirá realizar cientos de ejercicios de pilates máquinas. - Ejercicios de pilates en suelo y con complementos.
Complementaremos el pilates máquinas con ejercicios funcionales para sacar tu máximo potencial mediante material vario como pelotas de pilates, gomas, mancuernas…
- Reformer.
- Vuelta a la calma.
Porque después de la tormenta, siempre viene la calma. Al terminar una sesión de intenso y puro pilates máquinas, realizaremos ejercicios complementarios de movilidad, estiramiento y relajación para culminar con tu entrenamiento.
¿Y si mi situación es especial y necesito clases individuales?
También podremos acompañarte en este camino. Dispones de packs de sesiones totalmente destinadas a ti y a tu situación personal.
Tarifas de pilates máquinas
-
4 sesiones 166 €
Coste por sesión: 41.5 €
-
8 sesiones 316 €
Coste por sesión: 39.5 €
-
1 clase semanal 75 €
-
2 clases semanales 110 €
-
3 clases semanales 140 €
